Alimenti senza soia

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Alimenti senza soia: niente tofu, salsa di soia, edamame, latte di soia o proteine della soia. Molte salse confezionate e alternative alla carne contengono soia — controlla l'etichetta. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Sono elencati solo gli alimenti con valutazione allergeni completata.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Purè di cavolfiore con pasta di sesamo ed erbe aromatiche CG 2 / 100 g 9/10 Purè di cavolfiore e funghi con semi di canapa CG 2 / 100 g 9/10 Purè di melone amaro CG 2 / 100 g 8/10 Purea di peperoni rossi e aglio CG 2 / 100 g 9/10 Quiche con crosta di cavolfiore CG 2 / 100 g 8/10 Radice di rafano CG 2 / 100 g 9/10 Rafano bianco CG 2 / 100 g 9/10 Rafano fermentato CG 2 / 100 g 9/10 Rafano grattugiato con aceto di mele e acqua CG 2 / 100 g 8/10 ragù alla bolognese CG 2 / 100 g 6/10 Ragù di manzo CG 2 / 100 g 5/10 Ragù di verdure CG 2 / 100 g 9/10 Ragù marinara cotto su pietra CG 2 / 100 g 7/10 Rapa CG 2 / 100 g 9/10 Rapa sottaceto CG 2 / 100 g 6.5/10 Rape di rapa al forno CG 2 / 100 g 9/10 Rasam CG 2 / 100 g 7/10 Ratatouille classico CG 2 / 100 g 9/10 Ratatouille con pollo CG 2 / 100 g 8/10 Ratatouille con verdure miste CG 2 / 100 g 9/10 Rendang di manzo CG 2 / 100 g 6/10 Ribes neri CG 2 / 100 g 9/10 Ribes nero CG 2 / 100 g 9/10 Ricotta CG 2 / 100 g 6/10 Ricotta greca CG 2 / 100 g 7/10 Ricotta magra con frutti di bosco e una spolverata di noci CG 2 / 100 g 7.5/10 Ripieno di cipolla e funghi CG 2 / 100 g 8/10 Ripieno di yogurt greco e frutti di bosco (con stevia) CG 2 / 100 g 7/10 roasted almonds smokehouse CG 2 / 100 g 6/10 Rotolo agli spinaci CG 2 / 100 g 7/10 Sakè CG 2 / 100 g 2/10 Salmone teriyaki CG 2 / 100 g 7/10 Salsa adobo CG 2 / 100 g 6/10 Salsa ai funghi parzialmente scremata CG 2 / 100 g 5/10 Salsa al cumino CG 2 / 100 g 8/10 Salsa al curry di cavolfiore arrosto CG 2 / 100 g 9/10 Salsa al sesamo con pollo CG 2 / 100 g 7/10 Salsa all'aglio CG 2 / 100 g 3/10 Salsa alla panna e cipolla CG 2 / 100 g 4/10 salsa allo yogurt CG 2 / 100 g 6/10 Salsa allo yogurt CG 2 / 100 g 8/10 Salsa antipasto calda CG 2 / 100 g 4/10 Salsa barbecue con stevia/eritritolo (senza zucchero raffinato) CG 2 / 100 g 5/10 Salsa bomba CG 2 / 100 g 4/10 Salsa char siu fatta in casa (con stevia/eritritolo) CG 2 / 100 g 6/10 Salsa curry leggera fatta in casa al cocco CG 2 / 100 g 7/10 Salsa di anacardi senza latticini CG 2 / 100 g 7/10 Salsa di carne macinata CG 2 / 100 g 4/10 Salsa di chipotle cremosa con base di yogurt greco CG 2 / 100 g 6/10 Salsa di fibra di arancia con eritritolo/monk fruit CG 2 / 100 g 8/10 Salsa di menta CG 2 / 100 g 9/10 Salsa di peperoncino bird's eye CG 2 / 100 g 5/10 Salsa di peperoncino Hatch CG 2 / 100 g 7/10 salsa di peperoncino hatch in scatola CG 2 / 100 g 5/10 Salsa di peperoncino verde CG 2 / 100 g 9/10 Salsa di peperoni classica CG 2 / 100 g 6/10 Salsa di peperoni e verdure CG 2 / 100 g 9/10 Salsa di peperoni rossi arrostiti CG 2 / 100 g 7/10 Salsa di peperoni rossi arrostiti e pomodoro CG 2 / 100 g 9/10 Salsa di pomodorini al basilico CG 2 / 100 g 8/10 Salsa di pomodoro e verdure non amidacee miste CG 2 / 100 g 7/10 Salsa di senape fatta in casa con aceto CG 2 / 100 g 6.5/10 Salsa di soia a basso contenuto di sodio e zuccheri CG 2 / 100 g 4/10 Salsa di yogurt con lamponi e spezie CG 2 / 100 g 8/10 Salsa habanero CG 2 / 100 g 8/10 Salsa kebab vegana CG 2 / 100 g 3/10 Salsa leggera CG 2 / 100 g 6.5/10 Salsa leggera di yogurt e senape CG 2 / 100 g 8/10 Salsa marinara Rao's CG 2 / 100 g 8.5/10 Salsa marinara senza zuccheri aggiunti CG 2 / 100 g 8/10 Salsa per pizza tradizionale senza zucchero CG 2 / 100 g 7/10 Salsa peri piccante CG 2 / 100 g 7/10 Salsa piccante CG 2 / 100 g 7/10 Salsa romesco (senza pane) CG 2 / 100 g 7/10 Salsa sambal CG 2 / 100 g 6.5/10 Salsa Toscana CG 2 / 100 g 7/10 Salsa verde di tomatillo e semi di zucca CG 2 / 100 g 8/10 Salsiccia di funghi CG 2 / 100 g 5/10 Saltato di melone amaro con uova CG 2 / 100 g 8/10 sambal CG 2 / 100 g 5/10 Sambal di calamari CG 2 / 100 g 6/10 Satay di uovo di quaglia CG 2 / 100 g 5/10 Sauté di melone amaro CG 2 / 100 g 8/10 scalogno bollito CG 2 / 100 g 9/10 schiuma di latte CG 2 / 100 g 7/10 Scorza e succo di pompelmo CG 2 / 100 g 9/10 Seitan alla griglia CG 2 / 100 g 7/10 Seitan di glutine puro CG 2 / 100 g 6/10 Seitan salato CG 2 / 100 g 7/10 Semi di anice essiccati CG 2 / 100 g 9/10 Semi di crauti CG 2 / 100 g 8/10 Semi interi (senape, fieno greco, cumino) per il temperaggio CG 2 / 100 g 8/10 Senape bruna CG 2 / 100 g 5/10 Senape di Digione (senza sale aggiunto) CG 2 / 100 g 7/10 Sformato di broccoli e formaggio CG 2 / 100 g 6/10 Sformato di cavolfiore con pollo CG 2 / 100 g 7/10 Sformato di tacos CG 2 / 100 g 5/10 Sgombro in salsa di pomodoro fatta in casa CG 2 / 100 g 6/10 Shake di fibre CG 2 / 100 g 6/10 sidro CG 2 / 100 g 2/10
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