Ricotta magra con frutti di bosco e una spolverata di noci
IG basso
CG 3 per tazza tipica (150 g) · CG 2 per 100 g
- Basso carico glicemico
- Contiene alcuni grassi saturi
Ricotta magra con frutti di bosco e una spolverata di noci ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 3.
Aggiornato il 18 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Ricotta magra con frutti di bosco e una spolverata di noci è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 7 g |
| Zuccheri (totali) | 4 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1.1 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 3 g |
| Insaturi | 3.5 g |
| Sodio | 80 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico
- Buona fonte di proteine
- Contiene grassi sani
- Contiene alcuni grassi saturi
- Lavorazione moderata
- Basso contenuto di fibre rispetto ai cibi integrali
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ricotta magra con frutti di bosco e una spolverata di noci?
Ricotta magra con frutti di bosco e una spolverata di noci ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 3; per 100 g il carico glicemico è 2.
Ricotta magra con frutti di bosco e una spolverata di noci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ricotta magra con frutti di bosco e una spolverata di noci ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Ricotta magra con frutti di bosco e una spolverata di noci sulla glicemia?
Ricotta magra con frutti di bosco e una spolverata di noci ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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