Ricotta magra con frutti di bosco e una spolverata di noci
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Ricotta magra con frutti di bosco e una spolverata di noci ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri dairy, Ricotta magra con frutti di bosco e una spolverata di noci si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Ricotta magra con frutti di bosco e una spolverata di noci è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Buona fonte di proteine
- ✓ Contiene grassi sani
- ✗ Contiene alcuni grassi saturi
- ✗ Lavorazione moderata
- ✗ Basso contenuto di fibre rispetto ai cibi integrali
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 7g |
| Zuccheri (totali) | 4g |
| Naturali | 4.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.5g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 7g |
| Grassi | 7g |
| Saturi | 3g |
| Insaturi | 3.5g |
| Sodio | 80mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ricotta magra con frutti di bosco e una spolverata di noci?
Ricotta magra con frutti di bosco e una spolverata di noci ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Ricotta magra con frutti di bosco e una spolverata di noci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ricotta magra con frutti di bosco e una spolverata di noci ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Ricotta magra con frutti di bosco e una spolverata di noci sulla glicemia?
Ricotta magra con frutti di bosco e una spolverata di noci ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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