Ricotta salata
IG basso
CG 1.8 per 100 g
- Good protein content
- High sodium content
Ricotta salata ha un indice glicemico di 30 (Basso).
Aggiornato il 10 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Ricotta salata è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 280 kcal |
| Carboidrati | 6 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 21 g |
| Grassi | 20 g |
| Saturi | 13 g |
| Insaturi | 7 g |
| Sodio | 1200 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Good protein content
- Provides calcium and other dairy nutrients
- Low glycemic impact
- High sodium content
- Relatively high saturated fat
- Minimal fiber
Calcola il carico glicemico di un pasto con Ricotta salata
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ricotta salata?
Ricotta salata ha un indice glicemico di 30 (Basso) e un carico glicemico di 1.8 per 100 g.
Ricotta salata è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ricotta salata ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Ricotta salata sulla glicemia?
Ricotta salata ha un carico glicemico di 1.8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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