Salmone teriyaki
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Salmone teriyaki ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Salmone teriyaki si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Salmone teriyaki è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Fonte di proteine di alta qualità
- ✓ Basso indice glicemico
- ✓ Ricco di acidi grassi insaturi
- ✗ Alto contenuto di sodio
- ✗ Zucchero aggiunto nella marinata
- ✗ Nessuna fibra
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 185 kcal |
| Carboidrati | 6g |
| Zuccheri (totali) | 5g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 4g |
| Fibre | 0g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 19g |
| Grassi | 10g |
| Saturi | 2g |
| Insaturi | 7g |
| Sodio | 650mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Salmone teriyaki?
Salmone teriyaki ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Salmone teriyaki è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Salmone teriyaki ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Salmone teriyaki sulla glicemia?
Salmone teriyaki ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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