Salmone teriyaki
IG basso
CG 3 per filetto tipica (150 g) · CG 2 per 100 g
- Fonte di proteine di alta qualità
- Alto contenuto di sodio
Salmone teriyaki ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una filetto tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 3.
Aggiornato il 1 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Salmone (crudo, atlantico)
- nessun IG
Salmone (crudo, atlantico) - Filetto di salmone in salsa di pomodoroGI 20 · CG 1 per 100 g in tomato sauce
- Hamburger di salmoneGI 35 · CG 2 per 100 g cutlet
- GI 55 · CG 10 per 100 g wrap
Wrap di salmone - nessun IG cannedlow sodium
Salmone - Salmone (grado sashimi)nessun IG sushi grade
- nessun IG smoked
Salmone affumicato - +10 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Salmone teriyaki è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 185 kcal |
| Carboidrati | 6 g |
| Zuccheri (totali) | 5 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 4 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 19 g |
| Grassi | 10 g |
| Saturi | 2 g |
| Insaturi | 7 g |
| Sodio | 650 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di proteine di alta qualità
- Basso indice glicemico
- Ricco di acidi grassi insaturi
- Alto contenuto di sodio
- Zucchero aggiunto nella marinata
- Nessuna fibra
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Salmone teriyaki?
Salmone teriyaki ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una filetto tipica (150 g) ha un carico glicemico di 3; per 100 g il carico glicemico è 2.
Salmone teriyaki è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Salmone teriyaki ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Salmone (crudo, atlantico) ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Salmone (crudo, atlantico) in questo database, Filetto di salmone in salsa di pomodoro ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla Salmone teriyaki nell'app Logi, con la tua porzione.
