Salsa leggera di yogurt e senape
IG basso
CG 0.3 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 2 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Basso contenuto di fibra
Salsa leggera di yogurt e senape ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.3.
Aggiornato il 22 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Offre più proteine e meno carboidrati per porzione, rendendolo migliore per la gestione della glicemia.
Ricotta magra - CG 1 per 100 g Contiene più probiotici e di solito meno zucchero, favorendo la salute intestinale e il controllo glicemico.
Kefir (a basso contenuto di grassi, senza zucchero) - CG 1 per 100 g Più ricco di proteine e con meno zuccheri rispetto allo yogurt light standard, rendendolo migliore per la resistenza all'insulina.
Skyr magro
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Salsa leggera di yogurt e senape è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 55 kcal |
| Carboidrati | 4.5 g |
| Zuccheri (totali) | 3.5 g |
| Naturali | 3.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.3 g |
| Solubili | 0.1 g |
| Insolubili | 0.2 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grassi | 2.2 g |
| Saturi | 1.3 g |
| Insaturi | 0.9 g |
| Sodio | 220 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Senza zuccheri aggiunti
- Contenuto basso di calorie e grassi
- Basso contenuto di fibra
- Livello di sodio moderato
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Salsa leggera di yogurt e senape?
Salsa leggera di yogurt e senape ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.3; per 100 g il carico glicemico è 2.
Salsa leggera di yogurt e senape è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Salsa leggera di yogurt e senape ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Salsa leggera di yogurt e senape sulla glicemia?
Salsa leggera di yogurt e senape ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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