Ribes neri
IG basso
CG 3 per tazza tipica (150 g) · CG 2 per 100 g
- Carico glicemico e indice molto bassi
- Contenuto totale di zuccheri moderato
Ribes neri ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 3.
Aggiornato il 24 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Ribes neri è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 63 kcal |
| Carboidrati | 15.4 g |
| Zuccheri (totali) | 6.8 g |
| Naturali | 6.8 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6.8 g |
| Solubili | 2 g |
| Insolubili | 4.8 g |
| Proteine | 1.4 g |
| Grassi | 0.4 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.37 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico e indice molto bassi
- Alto contenuto di fibre
- Senza zuccheri aggiunti
- Contenuto totale di zuccheri moderato
- Basso contenuto di proteine
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ribes neri?
Ribes neri ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 3; per 100 g il carico glicemico è 2.
Ribes neri è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ribes neri ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Ribes neri sulla glicemia?
Ribes neri ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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