Salsa allo yogurt
IG basso
CG 0.3 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 2 per 100 g
- Basso carico e indice glicemico
- Contenuto di fibra basso
Salsa allo yogurt ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.3.
Aggiornato il 19 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Più proteico e con meno grassi saturi rispetto al condimento di yogurt alle erbe normale.
Salsa di yogurt greco alle erbe - CG 1 per 100 g Contiene grassi insaturi salutari per il cuore e più fibre.
Condimento di avocado e lime - CG 1 per 100 g Fornisce un'alternativa senza latticini e a basso contenuto di grassi con proteine vegetali aggiunte.
Crema di tofu alle erbe
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Salsa allo yogurt è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 55 kcal |
| Carboidrati | 4.5 g |
| Zuccheri (totali) | 4 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.3 g |
| Solubili | 0.1 g |
| Insolubili | 0.2 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 2 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 0.8 g |
| Sodio | 45 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico e indice glicemico
- Contenuto basso di calorie e grassi
- Senza zuccheri aggiunti
- Contenuto di fibra basso
- Contiene alcuni grassi saturi
Calcola il carico glicemico di un pasto con Salsa allo yogurt
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Salsa allo yogurt?
Salsa allo yogurt ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.3; per 100 g il carico glicemico è 2.
Salsa allo yogurt è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Salsa allo yogurt ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Salsa allo yogurt sulla glicemia?
Salsa allo yogurt ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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