Makanan tanpa wijen
10.550 makanan
Makanan tanpa wijen: tidak ada tahini, minyak wijen atau biji wijen. Wijen sering tersembunyi dalam roti, hummus dan dressing. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
kecambah bit GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Kecambah Brussels panggang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 Kecap asin bebas gluten GI rendah 20 GL 1 / 100 g 4/10 kecap jamur GI rendah 10 GL 1 / 100 g 4/10 
Kedelai berkecambah GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kedelai hitam GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 kefir air GI rendah 25 GL 1 / 100 g 6/10 kefir bebas laktosa GI rendah 30 GL 1 / 100 g 7/10 
kefir santan GI rendah 25 GL 1 / 100 g 7/10 
kefir susu kedelai GI rendah 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Kefir vegan GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Keju alternatif berbasis kacang GI rendah 10 GL 1 / 100 g 7/10 keju biji labu vegan GI rendah 20 GL 1 / 100 g 5/10 
keju cottage GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Keju Cottage Albumin GI rendah 27 GL 1 / 100 g 8/10 
keju cottage bebas laktosa 5% GI rendah 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Keju cottage dengan bawang putih dan dill GI rendah 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Keju cottage dengan tomat GI rendah 30 GL 1 / 100 g 8/10 
keju cottage dengan vanila dan xylitol GI rendah 35 GL 1 / 100 g 8/10 Keju cottage organik rendah natrium GI rendah 27 GL 1 / 100 g 8/10 
Keju cottage rendah lemak dengan biji chia dan kayu manis GI rendah 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Keju cottage rendah lemak dengan mentimun dan rempah GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Keju cottage tinggi protein GI rendah 27 GL 1 / 100 g 8/10 
Keju dadih dengan yogurt GI rendah 35 GL 1 / 100 g 8/10 keju dadih rendah lemak bebas laktosa GI rendah 30 GL 1 / 100 g 7/10 Keju dadih rendah lemak dengan jintan hitam GI rendah 30 GL 1 / 100 g 8/10 Keju dadih tomat GI rendah 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Keju goreng GI rendah 10 GL 1 / 100 g 3/10 keju kurt GI rendah 10 GL 1 / 100 g 4/10 
Keju labneh GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7/10 Keju mascarpone dengan mentega almond mentah dan kayu manis GI rendah 10 GL 1 / 100 g 5/10 
keju nabati berbasis almond GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 Keju nabati berbasis tahu GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Keju Ricotta GI rendah 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Keju Ricotta dengan kayu manis dan stevia GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 Keju segar GI rendah 27 GL 1 / 100 g 7/10 Keju vegan berbahan dasar almond GI rendah 10 GL 1 / 100 g 7/10 keju yogurt GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7/10 kelopak bunga yang bisa dimakan GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 kelp GI rendah 5 GL 1 / 100 g 8/10 
Kembang kol kukus panggang dengan saus keju ringan (pengganti pasta) GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 kembang kol rebus GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Kembang kol tumbuk dan dipanggang menjadi potongan kecil GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kembang kol tumbuk dengan minyak zaitun extra virgin dan bawang putih GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Kenari dan topping keju ragi nutrisi GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 Kimchi GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 Kimchi bawang GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Kimchi fermentasi rendah natrium GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 kimchi sawi putih GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 Kimchi timun GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7/10 
kimchi vegan GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 kohlrabi acar GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Kol slaw brokoli GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kombucha GI rendah 18 GL 1 / 100 g 8/10 
Kombucha Serai GI rendah 25 GL 1 / 100 g 6/10 Konsentrat protein kedelai cair GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 Konsentrat protein kedelai cair GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7/10 
kopi akar sawi putih GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Kopi jelai GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 Kopi protein susu almond tanpa pemanis GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 kopi putih GI rendah 27 GL 1 / 100 g 5/10 kopi putih bebas gula GI rendah 27 GL 1 / 100 g 6/10 Kopi sikori dengan santan GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 kopi susu bebas laktosa tanpa gula GI rendah 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Kopi susu tanpa gula GI rendah 27 GL 1 / 100 g 7/10 kopi yunani GI rendah 40 GL 1 / 100 g 6/10 kornet daging GI rendah 10 GL 1 / 100 g 2/10 
Körözött GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 krim alpukat GI rendah 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Krim alpukat dan mustard Dijon GI rendah 10 GL 1 / 100 g 7/10 
krim kedelai GI rendah 30 GL 1 / 100 g 8/10 Krim keju 3,9% GI rendah 30 GL 1 / 100 g 6/10 krim keju cottage GI rendah 35 GL 1 / 100 g 6/10 
Krim keju protein GI rendah 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Krim kelapa dengan vanila dan pemanis monk fruit GI rendah 10 GL 1 / 100 g 5/10 Krim masak kedelai tanpa pemanis GI rendah 25 GL 1 / 100 g 6/10 
krim nabati GI rendah 35 GL 1 / 100 g 6/10 Krokot GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 Kuah kari kelapa GI rendah 35 GL 1 / 100 g 5/10 
Kuah kembang kol dan ayam GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 Kuah yen ta fo GI rendah 40 GL 1 / 100 g 4/10 
Kubis Brussel Kukus GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Kubis Brussel rebus GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kubis dimasak dalam kaldu ayam GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kubis fermentasi GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 kubis hitam GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Kubis runcing GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Kubis Savoy GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 Kubis savoy rebus GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 kubis tumbuk GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kubus roti kembang kol (kembang kol dan telur) GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Kucai GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 Kucai, ketumbar, cabai GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 Kue jahe tepung almond buatan sendiri GI rendah 7 GL 1 / 100 g 7/10 Kue kepiting (dengan tepung almond) GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 kulit pizza kubis GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8.3/10 
kulit protein kacang polong atau kedelai GI rendah 25 GL 1 / 100 g 5/10 
Kulit tahu kering GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 Kulit tart bebas gandum dari tepung almond GI rendah 5 GL 1 / 100 g 7/10 kulit zukini GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
