kecambah bit
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Tinggi antioksidan
- Mungkin mengandung nitrat alami
kecambah bit memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Diperbarui 6 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kecambah bit adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 6.5 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.07 g |
| Tidak jenuh | 0.43 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi antioksidan
- Kaya serat dan mikronutrien
- Beban glikemik rendah
- Mungkin mengandung nitrat alami
- Kepadatan kalori rendah
- Potensi alergen bagi individu yang sensitif
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kecambah bit?
kecambah bit memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah kecambah bit cocok untuk penderita resistensi insulin?
kecambah bit memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana kecambah bit mempengaruhi gula darah?
kecambah bit memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek kecambah bit di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
