Jus bit merah (pewarna)

GI 61 · SedangGL 6 / 100 g6/10

GI sedang

61 GI

GL 6 per 100 g

Skor Logi 6/10

Sumber nitrat alami
Indeks glikemik sedang

Jus bit merah (pewarna) memiliki indeks glikemik 61 (Sedang).

Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Ekstrak kembang sepatu (pekat)
GL 3 per 100 g Memberikan warna yang pekat tanpa menambahkan karbohidrat atau memengaruhi kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Jus bit merah (pewarna) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

10 g

Karbohidrat

1.6 g

Protein

0.1 g

Lemak

per 100g

Kalori	43 kcal
Karbohidrat	10 g
Gula (total)	7 g
Alami	7 g
Ditambahkan	0 g
Serat	0.8 g
Larut	0.2 g
Tidak larut	0.6 g
Protein	1.6 g
Lemak	0.1 g
Jenuh	0 g
Tidak jenuh	0.1 g
Natrium	78 mg

Tingkat pemrosesan

25%

Minimal

Mengapa skor ini?

Sumber nitrat alami
Kandungan antioksidan tinggi (betalain)
Kepadatan kalori rendah
Indeks glikemik sedang
Kandungan serat rendah dalam bentuk jus
Penyerapan gula sederhana yang cepat

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Jus bit merah (pewarna)?

Jus bit merah (pewarna) memiliki indeks glikemik 61 (Sedang) dan beban glikemik 6 per 100 g.

Apakah Jus bit merah (pewarna) cocok untuk penderita resistensi insulin?

Jus bit merah (pewarna) memiliki indeks glikemik sedang (61). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Ekstrak kembang sepatu (pekat).

Bagaimana Jus bit merah (pewarna) mempengaruhi gula darah?

Jus bit merah (pewarna) memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Cek Jus bit merah (pewarna) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.