Krim keju 3,9%
GI 30 · RendahGL 1 / 100 g6/10
GI rendah
30 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 6/10
- Sumber protein yang baik
- Kandungan natrium sedang
Krim keju 3,9% memiliki indeks glikemik 30 (Rendah).
Diperbarui 29 Mei 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Krim keju 3,9% adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
95
Kalori
3.4 g
Karbohidrat
11 g
Protein
3.9 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 3.4 g |
| Gula (total) | 3.4 g |
| Alami | 3.4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 11 g |
| Lemak | 3.9 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 1.4 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
60%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Beban glikemik rendah
- Mengandung kalsium
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung lemak jenuh
- Produk susu olahan ringan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Krim keju 3,9%?
Krim keju 3,9% memiliki indeks glikemik 30 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Krim keju 3,9% cocok untuk penderita resistensi insulin?
Krim keju 3,9% memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Krim keju 3,9% mempengaruhi gula darah?
Krim keju 3,9% memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Krim keju 3,9% di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
