Keju segar
GI 27 · RendahGL 1 / 100 g7/10
GI rendah
27 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 7/10
- Sumber protein
- Mengandung lemak jenuh
Keju segar memiliki indeks glikemik 27 (Rendah).
Diperbarui 2 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Keju segar
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Keju segar adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
81
Kalori
4 g
Karbohidrat
8 g
Protein
3 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 81 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (total) | 4 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 3 g |
| Jenuh | 2 g |
| Tidak jenuh | 1 g |
| Natrium | 40 mg |
Tingkat pemrosesan
60%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Sumber protein
- Mengandung kalsium
- Beban glikemik rendah
- Mengandung lemak jenuh
- Diproses secara moderat
- Rendah serat
Alergen
Mengandung: susu
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Keju segar?
Keju segar memiliki indeks glikemik 27 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Keju segar cocok untuk penderita resistensi insulin?
Keju segar memiliki indeks glikemik rendah (27), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Keju segar mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Keju segar memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Keju segar dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Keju segar di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
