kohlrabi acar
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan natrium sedang
kohlrabi acar memiliki indeks glikemik 15, lebih rendah dari Kohlrabi polos (35).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Kohlrabi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kohlrabi acar adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 22 kcal |
| Karbohidrat | 4.2 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.6 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 800 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Mengandung probiotik
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium sedang
- Diproses secara ringan
- Kandungan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kohlrabi acar?
kohlrabi acar memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah kohlrabi acar cocok untuk penderita resistensi insulin?
kohlrabi acar memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Kohlrabi mana yang memiliki beban glikemik terendah?
kohlrabi acar memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Kohlrabi dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek kohlrabi acar di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
