keju kurt
GI 10 · RendahGL 1 / 100 g4/10
GI rendah
10 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 4/10
- kandungan protein tinggi
- kandungan natrium tinggi
keju kurt memiliki indeks glikemik 10 (Rendah).
Diperbarui 14 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
keju kurt adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
320
Kalori
10 g
Karbohidrat
35 g
Protein
15 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 4 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 35 g |
| Lemak | 15 g |
| Jenuh | 9 g |
| Tidak jenuh | 6 g |
| Natrium | 2500 mg |
Tingkat pemrosesan
70%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- dampak glikemik rendah
- kandungan natrium tinggi
- lemak jenuh sedang
- produk susu olahan tinggi
Alergen
Mengandung: susu
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik keju kurt?
keju kurt memiliki indeks glikemik 10 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah keju kurt cocok untuk penderita resistensi insulin?
keju kurt memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana keju kurt mempengaruhi gula darah?
keju kurt memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek keju kurt di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
