Húsok
1106 élelmiszer
Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
rénszarvas snack Alacsony GI 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Sertésrántotthús Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 sült csirke paradicsomszósszal Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 sumaj Alacsony GI 38 GL 8 / 100 g 5/10 
Tavaszi tekercs sovány csirkehússal Alacsony GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 fagyasztott csirke nuggets Alacsony GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 
Rántott csirkefasírt Közepes GI 60 GL 9 / 100 g 5/10 
Sült marhahúsos és sörös pite Alacsony GI 45 GL 9 / 100 g 5/10 Corned beef hash Közepes GI 65 GL 10 / 100 g 3/10 Csirke sütőtökös-gyömbéres mártásban rizzsel Közepes GI 65 GL 10 / 100 g 5/10 
Csirkecsíkok Közepes GI 55 GL 10 / 100 g 5.5/10 
Csirkemellfilé Közepes GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 Csirkés enchilada Közepes GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 
Húsos krokett Közepes GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 húsos pite paradicsomszósszal Közepes GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Húsos tavaszi tekercs Alacsony GI 45 GL 10 / 100 g 5.5/10 
Marhahúsos pite Alacsony GI 45 GL 10 / 100 g 4/10 pulyka nuggets Közepes GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 
Rissole Közepes GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 Ropogós marhahúsos taco Közepes GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
sertéspite Alacsony GI 45 GL 10 / 100 g 3/10 sült fagyasztott pulykafalatkák Közepes GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 Sült mininyárs Közepes GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Big Mac burger Közepes GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 
Buffalo csirkemell csíkok Közepes GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 Marhahúsos taquitos Alacsony GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 csirkecsíkok Közepes GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 csirkepopcorn Közepes GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
Rántott szelet Közepes GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 rizses hús Közepes GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 sült csirkefalatok Közepes GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
Csirke taquitos Közepes GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 csirkeburger Közepes GI 65 GL 13 / 100 g 4/10 
Húsos lepény wrap Közepes GI 60 GL 13 / 100 g 5/10 marhahúsos gyoza Alacsony GI 50 GL 13 / 100 g 4/10 MYPROTEIN Katsu csirke rizzsel (készétel) Magas GI 70 GL 13 / 100 g 4/10 sült csirkés sushi tekercs Közepes GI 60 GL 13 / 100 g 4/10 Csirkés szamosa Közepes GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 édes-savanyú csirke Közepes GI 65 GL 14 / 100 g 3/10 
Csirkés szendvics Közepes GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 
General Tso csirke Közepes GI 65 GL 16 / 100 g 3.5/10 
kacsa gombóc Közepes GI 60 GL 17 / 100 g 4.5/10 
Húsos khinkali Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Húsos péksütemény Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Sült marhahúsos gombóc Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Zinger szendvics Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Narancsos csirke Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 3.5/10 
Mcrib szendvics Magas GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 30%-kal csökkentett zsírtartalmú szalámi Nincs glikémiás index — 4/10 
80% sovány darált marhahús Nincs glikémiás index — 5/10 
97%-os sertéskolbász Nincs glikémiás index — 5/10 
Adana kebab Nincs glikémiás index — 6/10 adobo csirke Nincs glikémiás index — 7/10 Air fryerben sült sertésoldalas Nincs glikémiás index — 4/10 
Akasztott steak Nincs glikémiás index — 8/10 
Alacsony nátriumtartalmú bacon Nincs glikémiás index — 4/10 
Alacsony nátriumtartalmú marhacsonthúsleves Nincs glikémiás index — 8/10 
Alacsony zsírtartalmú yorki sonka Nincs glikémiás index — 6.5/10 
Amerikai érleletlen Pepperoni szalámi Nincs glikémiás index — 3/10 
Amerikai Pepperoni kolbász Nincs glikémiás index — 4/10 
Amerikai Pepperoni szalámi Nincs glikémiás index — 3/10 
Andouille kolbász Nincs glikémiás index — 3/10 
Antillai kolbász Nincs glikémiás index — 3/10 
Apróra vágott szárított marhahús Nincs glikémiás index — 4/10 
Bacon csíkok Nincs glikémiás index — 3/10 
bacon darabok Nincs glikémiás index — 3/10 
Bacon szeletek Nincs glikémiás index — 3/10 Baconbe göngyölt csirkemell Nincs glikémiás index — 5/10 Bálnahús Nincs glikémiás index — 8/10 
Bárány gombamártásban Nincs glikémiás index — 6.5/10 bárány lapocka és nyak csontos Nincs glikémiás index — 7/10 Bárány pecsenyelé Nincs glikémiás index — 5/10 bárányalaplé Nincs glikémiás index — 7/10 bárányborda Nincs glikémiás index — 6/10 
Bárányborda Nincs glikémiás index — 6/10 
Báránybordák Nincs glikémiás index — 7/10 
Báránybordák Nincs glikémiás index — 5/10 
báránycomb Nincs glikémiás index — 7/10 Báránycsülök Nincs glikémiás index — 8/10 
Bárányfasírt Nincs glikémiás index — 7/10 Báránygerinc Nincs glikémiás index — 7/10 
Bárányhús Nincs glikémiás index — 6/10 
Bárányhús (nyers) Nincs glikémiás index — 6/10 
báránykockák Nincs glikémiás index — 7.5/10 
báránykolbász Nincs glikémiás index — 4/10 báránymáj Nincs glikémiás index — 7/10 báránynyárs Nincs glikémiás index — 7/10 
Baromfi felvágott Nincs glikémiás index — 4/10 
Baromfi kolbász Nincs glikémiás index — 5.5/10 
Baromfi szalámi Nincs glikémiás index — 3/10 
Baromfihús Nincs glikémiás index — 9/10 
Baromfihús Nincs glikémiás index — 8.5/10 
Baromfizsír Nincs glikémiás index — 3/10 
Bécsi virsli Nincs glikémiás index — 3/10 
Békaláb Nincs glikémiás index — 9/10 
Belsőség Nincs glikémiás index — 7/10 
bélszín Nincs glikémiás index — 8/10 
Biltong Nincs glikémiás index — 7/10 
Bio csirkemell konzerv Nincs glikémiás index — 8.5/10 Bio fürjtojás Nincs glikémiás index — 8/10 
