Húsok
1107 élelmiszer
Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
sült csirkecomb Alacsony GI 50 GL 4 / 100 g 3/10 sült véres hurka Alacsony GI 35 GL 4 / 100 g 3/10 Teriyaki csirke Alacsony GI 50 GL 4 / 100 g 6/10 chilis csirkés wrap töltelék Alacsony GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 Cordon bleu (fél adag) Alacsony GI 50 GL 5 / 100 g 3/10 csirke parmigiana Alacsony GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
Currywurst kolbász Alacsony GI 45 GL 5 / 100 g 3/10 hakka csirke Alacsony GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 Karađorđeva šnicla Alacsony GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Kijevi csirkemell Alacsony GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 Kolbászgolyók Alacsony GI 40 GL 5 / 100 g 3/10 
Marhahúspogácsa Alacsony GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Skót tojás Alacsony GI 40 GL 5 / 100 g 4/10 sült csirke chilivel Alacsony GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 töltött káposzta Alacsony GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 Töltött káposzta Alacsony GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
Töltött káposzta Alacsony GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 töltött káposzta paradicsomszószban Alacsony GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
Töltött káposzta paradicsomszószban Alacsony GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 véres hurka Alacsony GI 35 GL 5 / 100 g 4/10 
Barbecue húsgolyó Alacsony GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 
Csirkemellfilé Alacsony GI 50 GL 6 / 100 g 7/10 csirkés spenótos pogácsa Alacsony GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 
Ground beef Sloppy Joe filling Közepes GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 húsgombóc Alacsony GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 
Húsos-rizses töltött káposzta Alacsony GI 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 
Karaage csirke Alacsony GI 45 GL 6 / 100 g 5.5/10 Mangós csirke Közepes GI 55 GL 6 / 100 g 6/10 Mountain House marhapörkölt (csomagolt) Közepes GI 55 GL 6 / 100 g 3/10 Rántott pulykamell Közepes GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 
Rántott sertéskaraj Alacsony GI 50 GL 6 / 100 g 5/10 sonkával és sajttal töltött rántott csirkemell Közepes GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
csirkemell szelet Alacsony GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 
csirkepogácsa Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 Csirkés parmezán szeletek Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Csont nélküli oldalas Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 grillezett chili-juharszirupos chipotle oldalas Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Jalapenós panírozott csirkemell Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 Kadinbudu húsgombóc Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Légsütött csirke nuggets Alacsony GI 50 GL 7 / 100 g 7/10 marhahús slider Alacsony GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 panírozott sertésborda Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Panko bundás csirkemell Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 rántott borjúszelet Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 rántott marhaszelet Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Sertésszelet Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 sült csirkemell szelet Alacsony GI 50 GL 7 / 100 g 6/10 pásztortarja Közepes GI 58 GL 7.8 / 100 g 5.8/10 
Bécsi szelet Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Borjúbécsi Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 csirke katsu Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Csirkemell csíkok Alacsony GI 50 GL 8 / 100 g 6/10 
Csirkemell rántott Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 Csirkemell szelet Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 csirkés-spenótos pogácsa Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Falusi rántott szelet Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 Frankfurti koszorú Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 Kínai BBQ sertéshús Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Klasszikus csirke nuggets Alacsony GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 Pâté en croûte Alacsony GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 
Rántott csirkemell Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Rántott szelet Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 rénszarvas snack Alacsony GI 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 Sajtos karaage Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 
Sertésrántotthús Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 sült csirke paradicsomszósszal Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 sült csirkefalatok Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 sumaj Alacsony GI 38 GL 8 / 100 g 5/10 
Tavaszi tekercs sovány csirkehússal Alacsony GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 csirkefalatok Közepes GI 55 GL 9 / 100 g 3/10 fagyasztott csirke nuggets Alacsony GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 karaage kun Közepes GI 55 GL 9 / 100 g 3/10 kibbeh Alacsony GI 50 GL 9 / 100 g 5/10 
Rántott csirkefasírt Közepes GI 60 GL 9 / 100 g 5/10 
Sült marhahúsos és sörös pite Alacsony GI 45 GL 9 / 100 g 5/10 Corned beef hash Közepes GI 65 GL 10 / 100 g 3/10 Csirke sütőtökös-gyömbéres mártásban rizzsel Közepes GI 65 GL 10 / 100 g 5/10 
Csirkecsíkok Közepes GI 55 GL 10 / 100 g 5.5/10 
Csirkemellfilé Közepes GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 Csirkés enchilada Közepes GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 
Húsos krokett Közepes GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 húsos pite paradicsomszósszal Közepes GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Húsos tavaszi tekercs Alacsony GI 45 GL 10 / 100 g 5.5/10 
Marhahúsos pite Alacsony GI 45 GL 10 / 100 g 4/10 pulyka nuggets Közepes GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 
Rissole Közepes GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 Ropogós marhahúsos taco Közepes GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
sertéspite Alacsony GI 45 GL 10 / 100 g 3/10 sózott marhahúsos fasírt Közepes GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 sült fagyasztott pulykafalatkák Közepes GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 Sült mininyárs Közepes GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Big Mac burger Közepes GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 
Buffalo csirkemell csíkok Közepes GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 Marhahúsos taquitos Alacsony GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 csirkecsíkok Közepes GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 csirkepopcorn Közepes GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
Rántott szelet Közepes GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 rizses hús Közepes GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 sült csirkefalatok Közepes GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
Csirke taquitos Közepes GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 
