Csont nélküli oldalas
Közepes GI
GL 8.4 / jellemző darab (120 g) · GL 7 / 100 g
- Magas fehérjetartalom
- Magas telített zsír
Csont nélküli oldalas glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 8.4.
2026. márc. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Csont nélküli oldalas a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 290 kcal |
| Szénhidrátok | 12 g |
| Cukrok (összesen) | 8 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 7 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 18 g |
| Zsír | 18 g |
| Telített | 6 g |
| Telítetlen | 10 g |
| Nátrium | 700 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas fehérjetartalom
- Tartalmaz telítetlen zsírt
- Magas telített zsír
- Magas nátrium
- Hozzáadott cukrok
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Csont nélküli oldalas glikémiás indexe?
Csont nélküli oldalas glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 8.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 7.
Megfelelő-e a Csont nélküli oldalas inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Csont nélküli oldalas közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Kemény tofu.
Hogyan hat a Csont nélküli oldalas a vércukorra?
Csont nélküli oldalas glikémiás terhelése 100g-onként 7, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Csont nélküli oldalas adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
