Húsok
1106 élelmiszer
Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Pulykahús fasírt Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 pulykakari Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Sertés- és marhahúsgombóc Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Sertéshús golyó Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 
Sertéspörkölt Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Sovány, legeltetett marhahúsból készült húsgombóc Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Sült húsgolyó Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Sült sertéshús szilvával Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 sült vaddisznószelet Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Vadász pörkölt Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Vadhús pástétom Alacsony GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Vajcsirke Alacsony GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 zöldséges húsragu Alacsony GI 38 GL 2 / 100 g 7/10 búzasonka Alacsony GI 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 
Házi csirkehúsleves teljes kiőrlésű tésztával Alacsony GI 45 GL 2.5 / 100 g 7/10 Húsgolyó sárgarépával Alacsony GI 35 GL 2.5 / 100 g 5.5/10 
BBQ csirkemell szeletek Alacsony GI 50 GL 3 / 100 g 6/10 
Black pudding Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Borjú húsgombóc Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 6.5/10 
Csicseriborsó liszttel bevont, sült csirkemell Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Csirke kolbász édes csili Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Csirke tikka masala Alacsony GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 Csirkefrikasszé Alacsony GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Csirkemell szelet Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 Csirkés esfirra mandulalisztes tésztával Alacsony GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 fagyasztott hamburgerhús Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 Gulyás Alacsony GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Hústekercs Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Marha bulgogi Alacsony GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
Marha rizsolé Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
Mézes fokhagymás kolbász Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 Pinkel kolbász Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 sült csirke paradicsomszósszal Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 Svéd húsgolyó Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 Szarvasétel lencsével (barna vagy zöld) Alacsony GI 28 GL 3 / 100 g 8/10 szecsuáni csirke Alacsony GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 Töltött káposzta Alacsony GI 38 GL 3 / 100 g 6/10 
Véres hurka Alacsony GI 35 GL 3 / 100 g 4.5/10 
Baconbe tekert vízi gesztenye Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
Csirke gyros Közepes GI 55 GL 4 / 100 g 5/10 
Frosta mini húsgolyók Közepes GI 55 GL 4 / 100 g 5.5/10 Húsgolyó Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
Kis csirkemell szelet Alacsony GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 
kolbászmártás Közepes GI 55 GL 4 / 100 g 4/10 
Marhahús chili Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 pácolt marhahús Alacsony GI 50 GL 4 / 100 g 5/10 rántott pulykaszelet Alacsony GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 Sertésborda Alacsony GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 sült csirkecomb Alacsony GI 50 GL 4 / 100 g 3/10 sült véres hurka Alacsony GI 35 GL 4 / 100 g 3/10 Teriyaki csirke Alacsony GI 50 GL 4 / 100 g 6/10 Cordon bleu (fél adag) Alacsony GI 50 GL 5 / 100 g 3/10 
Currywurst kolbász Alacsony GI 45 GL 5 / 100 g 3/10 Karađorđeva šnicla Alacsony GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Kijevi csirkemell Alacsony GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 Kolbászgolyók Alacsony GI 40 GL 5 / 100 g 3/10 
Marhahúspogácsa Alacsony GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Rántott csirkedarab Alacsony GI 50 GL 5 / 100 g 5/10 
Skót tojás Alacsony GI 40 GL 5 / 100 g 4/10 sült csirke chilivel Alacsony GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 Töltött káposzta Alacsony GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
Töltött káposzta Alacsony GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 
Töltött káposzta paradicsomszószban Alacsony GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 
Barbecue húsgolyó Alacsony GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 
Csirkemellfilé Alacsony GI 50 GL 6 / 100 g 7/10 csirkés spenótos pogácsa Alacsony GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 
Ground beef Sloppy Joe filling Közepes GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Húsos-rizses töltött káposzta Alacsony GI 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 
Karaage csirke Alacsony GI 45 GL 6 / 100 g 5.5/10 Mangós csirke Közepes GI 55 GL 6 / 100 g 6/10 Mountain House marhapörkölt (csomagolt) Közepes GI 55 GL 6 / 100 g 3/10 Rántott pulykamell Közepes GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 
Rántott sertéskaraj Alacsony GI 50 GL 6 / 100 g 5/10 sonkával és sajttal töltött rántott csirkemell Közepes GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 csirkemell szelet Alacsony GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 
csirkepogácsa Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 Csirkés parmezán szeletek Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Csont nélküli oldalas Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Fűszeres rántott csirkemellfilé Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 5/10 
Jalapenós panírozott csirkemell Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 Kadinbudu húsgombóc Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Légsütött csirke nuggets Alacsony GI 50 GL 7 / 100 g 7/10 
Panko bundás csirkemell Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 rántott marhaszelet Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Sertésszelet Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 sült csirkemell szelet Alacsony GI 50 GL 7 / 100 g 6/10 
Bécsi szelet Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Borjúbécsi Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 csirke katsu Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Csirkemell csíkok Alacsony GI 50 GL 8 / 100 g 6/10 
Csirkemell rántott Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 csirkés-spenótos pogácsa Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Falusi rántott szelet Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 Frankfurti koszorú Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 Kínai BBQ sertéshús Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Klasszikus csirke nuggets Alacsony GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 
panírozott sertésborda Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 Pâté en croûte Alacsony GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 
Rántott csirkemell Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Rántott szelet Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
