Marha rizsolé
Alacsony GI
GL 3.6 / jellemző darab (120 g) · GL 3 / 100 g
- Jó fehérjeforrás
- Mérsékelt nátriumtartalom
Marha rizsolé glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 3.6.
2026. márc. 2. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Marhahús formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Marha rizsolé a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 220 kcal |
| Szénhidrátok | 8 g |
| Cukrok (összesen) | 1 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 15 g |
| Zsír | 14 g |
| Telített | 5 g |
| Telítetlen | 7 g |
| Nátrium | 400 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Jó fehérjeforrás
- Vas- és B-vitamin tartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Tartalmaz telített zsírt
- Zsemlemorzsával és fűszerekkel feldolgozva
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Marha rizsolé glikémiás indexe?
Marha rizsolé glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 3.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 3.
Megfelelő-e a Marha rizsolé inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Marha rizsolé alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Marhahús forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Marhahús formák közül a(z) Birria marhahús glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Marha rizsolé adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
