Darálthúsos pörkölt
Alacsony GI
GL 3 / jellemző csésze (150 g) · GL 2 / 100 g
- Jó fehérjeforrás
- Mérsékelt nátriumtartalom
Darálthúsos pörkölt glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 3.
2025. dec. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Darálthúsos pörkölt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 160 kcal |
| Szénhidrátok | 5 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 1.5 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 13 g |
| Zsír | 10 g |
| Telített | 4 g |
| Telítetlen | 6 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Jó fehérjeforrás
- Zöldségeket és rostot tartalmaz
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Tartalmaz telített zsírt
- Néhány hozzáadott cukor a szószokból
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Darálthúsos pörkölt glikémiás indexe?
Darálthúsos pörkölt glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.
Megfelelő-e a Darálthúsos pörkölt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Darálthúsos pörkölt alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Darálthúsos pörkölt a vércukorra?
Darálthúsos pörkölt glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Darálthúsos pörkölt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
