búzasonka
GI 40 · AlacsonyGL 2.4 / 100 g4/10
Alacsony GI
40 GI
GL 2.4 / 100 g
Logi pontszám 4/10
- mérsékelt fehérjetartalom
- magas nátriumtartalom
búzasonka glikémiás indexe: 40 (Alacsony).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
búzasonka a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
180
Kalória
6 g
Szénhidrátok
15 g
Fehérje
10 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 6 g |
| Cukrok (összesen) | 1 g |
| Természetes | 0.5 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 15 g |
| Zsír | 10 g |
| Telített | 3.5 g |
| Telítetlen | 6.5 g |
| Nátrium | 1100 mg |
Feldolgozottság szintje
75%
Erősen feldolgozott
Miért ez a pontszám?
- mérsékelt fehérjetartalom
- némi rostot tartalmaz
- magas nátriumtartalom
- feldolgozott húskészítmény
- hozzáadott cukrot tartalmaz
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a búzasonka glikémiás indexe?
búzasonka glikémiás indexe: 40 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.4.
Megfelelő-e a búzasonka inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
búzasonka alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a búzasonka a vércukorra?
búzasonka glikémiás terhelése 100g-onként 2.4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) búzasonka adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
