zöldséges húsragu
Alacsony GI
GL 2 / 100 g
- jó fehérjeforrás
- mérsékelt nátriumtartalom
zöldséges húsragu glikémiás indexe: 38 (Alacsony).
2026. aug. 5. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
zöldséges húsragu formáiÉtel
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
zöldséges húsragu a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 95 kcal |
| Szénhidrátok | 6 g |
| Cukrok (összesen) | 1.8 g |
| Természetes | 1.8 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.7 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1.2 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 3.5 g |
| Telített | 1.2 g |
| Telítetlen | 2.3 g |
| Nátrium | 210 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- jó fehérjeforrás
- rostokat és mikrotápanyagokat tartalmaz
- alacsony hozzáadott cukortartalom
- mérsékelt nátriumtartalom
- telített zsírokat tartalmaz
- mérsékelt feldolgozottsági fok
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a zöldséges húsragu glikémiás indexe?
zöldséges húsragu glikémiás indexe: 38 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.
Megfelelő-e a zöldséges húsragu inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
zöldséges húsragu alacsony glikémiás indexű (38), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik zöldséges húsragu forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő zöldséges húsragu formák közül a(z) konzervált zöldséges húsétel glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) zöldséges húsragu adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
