pácolt marhahús
Alacsony GI
GL 4 / 100 g
- jó fehérjeforrás
- mérsékelt hozzáadott cukor
pácolt marhahús glikémiás indexe: 50 (Alacsony).
2026. máj. 17. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
pácolt marhahús a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 210 kcal |
| Szénhidrátok | 8 g |
| Cukrok (összesen) | 4 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 3 g |
| Rost | 0.5 g |
| Vízoldható | 0.2 g |
| Vízoldhatatlan | 0.4 g |
| Fehérje | 17 g |
| Zsír | 12 g |
| Telített | 4 g |
| Telítetlen | 7 g |
| Nátrium | 650 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- jó fehérjeforrás
- vasat és B-vitaminokat tartalmaz
- mérsékelt hozzáadott cukor
- magas nátriumtartalom
- mérsékelt feldolgozottsági szint
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a pácolt marhahús glikémiás indexe?
pácolt marhahús glikémiás indexe: 50 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 4.
Megfelelő-e a pácolt marhahús inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
pácolt marhahús alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a pácolt marhahús a vércukorra?
pácolt marhahús glikémiás terhelése 100g-onként 4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) pácolt marhahús adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
