húsos curry
Alacsony GI
GL 2 / 100 g
- Jó fehérjetartalom
- Mérsékelt telítettzsír-tartalom
húsos curry glikémiás indexe: 35 (Alacsony).
2026. okt. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
húsos curry a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 165 kcal |
| Szénhidrátok | 5.8 g |
| Cukrok (összesen) | 2.6 g |
| Természetes | 2.6 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.9 g |
| Fehérje | 13.5 g |
| Zsír | 10.2 g |
| Telített | 3.2 g |
| Telítetlen | 7 g |
| Nátrium | 420 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Jó fehérjetartalom
- Mérsékelt szénhidrát- és glikémiás hatás
- A fűszerek és az aromás növények bizonyos fitonutrienseket biztosítanak
- Mérsékelt telítettzsír-tartalom
- Az elkészítéstől függően magas nátriumtartalom
- A zöldségekben gazdag ételekhez képest korlátozott rosttartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a húsos curry glikémiás indexe?
húsos curry glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.
Megfelelő-e a húsos curry inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
húsos curry alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a húsos curry a vércukorra?
húsos curry glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) húsos curry adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
