sült csirke
Alacsony GI
GL 3 / 100 g
- magas fehérjetartalom
- mérsékelt feldolgozottság és sütés
sült csirke glikémiás indexe: 35 (Alacsony).
2026. szept. 21. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
sült csirke a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 245 kcal |
| Szénhidrátok | 8 g |
| Cukrok (összesen) | 0.2 g |
| Természetes | 0.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0.5 g |
| Vízoldható | 0.2 g |
| Vízoldhatatlan | 0.3 g |
| Fehérje | 21 g |
| Zsír | 14 g |
| Telített | 3.5 g |
| Telítetlen | 9.5 g |
| Nátrium | 650 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas fehérjetartalom
- telítetlen zsírokat tartalmaz
- mérsékelt feldolgozottság és sütés
- magas nátriumtartalom
- telített zsírokat tartalmaz
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a sült csirke glikémiás indexe?
sült csirke glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 3.
Megfelelő-e a sült csirke inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
sült csirke alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a sült csirke a vércukorra?
sült csirke glikémiás terhelése 100g-onként 3, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) sült csirke adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
