Hústekercs
Alacsony GI
GL 4.5 / darab (150 g) · GL 3 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Magas nátriumtartalom
Hústekercs glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy darab (150 g) glikémiás terhelése: 4.5.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: Logi Nutrition Team (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott, ember által ellenőrzött) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Hústekercs formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Hústekercs a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 slice (approx. 1 inch thick) | 150 g | 4.5 |
| 1 serving | 150 g | 4.5 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 220 kcal |
| Szénhidrátok | 8 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 1 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 15 g |
| Zsír | 13 g |
| Telített | 5 g |
| Telítetlen | 7 g |
| Nátrium | 600 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Jó fehérjeforrás
- Minimális feldolgozás
- Magas nátriumtartalom
- Mérsékelt telített zsír
- Alacsony rosttartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Hústekercs glikémiás indexe?
Hústekercs glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy darab (150 g) glikémiás terhelése: 4.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 3.
Megfelelő-e a Hústekercs inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Hústekercs alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Hústekercs forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Hústekercs glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Hústekercs forma közül (100 g-ban 3).
Nézd meg a(z) Hústekercs adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
