pulykakari
GI 35 · AlacsonyGL 2 / 100 g7/10
Alacsony GI
35 GI
GL 2 / 100 g
Logi pontszám 7/10
- sovány fehérjeforrás
- mérsékelt nátriumtartalom
pulykakari glikémiás indexe: 35 (Alacsony).
2026. aug. 10. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
pulykakari a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
110
Kalória
5 g
Szénhidrátok
16 g
Fehérje
3 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 110 kcal |
| Szénhidrátok | 5 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 16 g |
| Zsír | 3 g |
| Telített | 0.7 g |
| Telítetlen | 2.3 g |
| Nátrium | 320 mg |
Feldolgozottság szintje
65%
Erősen feldolgozott
Miért ez a pontszám?
- sovány fehérjeforrás
- mérsékelt rosttartalom
- alacsony glikémiás terhelés
- mérsékelt nátriumtartalom
- bizonyos mennyiségű telített zsírt tartalmaz
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a pulykakari glikémiás indexe?
pulykakari glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.
Megfelelő-e a pulykakari inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
pulykakari alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a pulykakari a vércukorra?
pulykakari glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) pulykakari adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
