Töltött káposzta
Alacsony GI
GL 3.6 / jellemző darab (120 g) · GL 3 / 100 g
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
Töltött káposzta glikémiás indexe: 38 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 3.6.
2026. márc. 24. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Töltött káposzta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 120 kcal |
| Szénhidrátok | 8 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.1 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 6 g |
| Telített | 2.2 g |
| Telítetlen | 3.2 g |
| Nátrium | 420 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Zöldséget és rostot tartalmaz
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Fehér rizst tartalmaz (finomított gabona)
- Mérsékelt telített zsírtartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Töltött káposzta glikémiás indexe?
Töltött káposzta glikémiás indexe: 38 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 3.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 3.
Megfelelő-e a Töltött káposzta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Töltött káposzta alacsony glikémiás indexű (38), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Töltött káposzta a vércukorra?
Töltött káposzta glikémiás terhelése 100g-onként 3, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Töltött káposzta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
