Rántott szelet
Közepes GI
GL 14.4 / jellemző darab (120 g) · GL 12 / 100 g
- Fehérjeforrás
- Magas glikémiás index
Rántott szelet glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 14.4.
2026. márc. 5. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Kapcsolódó formák
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Rántott szelet a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 260 kcal |
| Szénhidrátok | 18 g |
| Cukrok (összesen) | 1 g |
| Természetes | 0.5 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 16 g |
| Zsír | 14 g |
| Telített | 3.5 g |
| Telítetlen | 8 g |
| Nátrium | 480 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Fehérjeforrás
- Mérsékelt rosttartalom
- Magas glikémiás index
- Magas telített zsírtartalom
- Magas nátriumtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Rántott szelet glikémiás indexe?
Rántott szelet glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 14.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 12.
Megfelelő-e a Rántott szelet inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Rántott szelet közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Lencse alapú növényi fehérje.
Hogyan hat a Rántott szelet a vércukorra?
Rántott szelet glikémiás terhelése 100g-onként 12, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Rántott szelet adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
