Növényi alapú rántott szelet
Közepes GI
GL 10 / 100 g
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Magas nátriumtartalom
Növényi alapú rántott szelet glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Kiváló minőségű növényi fehérjét biztosít adalékanyagok nélkül, és a panírozott szeletekhez képest alacsonyabb a glikémiás hatása.
Tempeh - GL 6 / 100 g A lencse kiváló rost-szénhidrát aránnyal rendelkezik, ami jobb vércukorszint-stabilitást biztosít, mint a feldolgozott, búzaalapú szeletek.
Lencse alapú növényi fehérje
Kapcsolódó formák
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Növényi alapú rántott szelet a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 210 kcal |
| Szénhidrátok | 18 g |
| Cukrok (összesen) | 1.5 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 4 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 2.8 g |
| Fehérje | 13 g |
| Zsír | 10 g |
| Telített | 1.2 g |
| Telítetlen | 7.5 g |
| Nátrium | 650 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Jó élelmirost-forrás
- Magas nátriumtartalom
- Erősen feldolgozott ipari összetevők
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Növényi alapú rántott szelet glikémiás indexe?
Növényi alapú rántott szelet glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 10.
Megfelelő-e a Növényi alapú rántott szelet inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Növényi alapú rántott szelet közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Tempeh.
Hogyan hat a Növényi alapú rántott szelet a vércukorra?
Növényi alapú rántott szelet glikémiás terhelése 100g-onként 10, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Növényi alapú rántott szelet adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
