Vegán schnitzel
Közepes GI
GL 14.4 / jellemző darab (120 g) · GL 12 / 100 g
- Növényi alapú fehérjeforrás
- Magas nátriumtartalom
Vegán schnitzel glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 14.4.
2026. jan. 22. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Kapcsolódó formák
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Vegán schnitzel a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 220 kcal |
| Szénhidrátok | 20 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 1 g |
| Rost | 4 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 2.8 g |
| Fehérje | 13 g |
| Zsír | 10 g |
| Telített | 1.5 g |
| Telítetlen | 7 g |
| Nátrium | 600 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Növényi alapú fehérjeforrás
- Élelmi rostot tartalmaz
- Magas nátriumtartalom
- Ultra-feldolgozott összetevők
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Vegán schnitzel glikémiás indexe?
Vegán schnitzel glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 14.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 12.
Megfelelő-e a Vegán schnitzel inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Vegán schnitzel közepes glikémiás indexű (60). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Vegán schnitzel a vércukorra?
Vegán schnitzel glikémiás terhelése 100g-onként 12, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Vegán schnitzel adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
