töltött káposzta
Alacsony GI
GL 5 / 100 g
- húsból származó fehérjét tartalmaz
- mérsékelt nátriumtartalom
töltött káposzta glikémiás indexe: 45 (Alacsony).
2026. szept. 14. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
töltött káposzta a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 120 kcal |
| Szénhidrátok | 11 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 5 g |
| Telített | 2 g |
| Telítetlen | 3 g |
| Nátrium | 320 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- húsból származó fehérjét tartalmaz
- káposztából és rizsből származó élelmi rostot biztosít
- mérsékelt nátriumtartalom
- finomított gabonát tartalmaz (fehér rizs)
- mérsékelt feldolgozottsági szint
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a töltött káposzta glikémiás indexe?
töltött káposzta glikémiás indexe: 45 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 5.
Megfelelő-e a töltött káposzta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
töltött káposzta alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a töltött káposzta a vércukorra?
töltött káposzta glikémiás terhelése 100g-onként 5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) töltött káposzta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
