Sertésrántotthús
Közepes GI
GL 12 / darab (150 g) · GL 8 / 100 g
- Jó minőségű fehérjeforrás
- Panírt tartalmaz (finomított szénhidrátok)
Sertésrántotthús glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy darab (150 g) glikémiás terhelése: 12.
2026. aug. 17. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Sertésrántotthús a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 medium cutlet | 150 g | 12 |
| 1 serving | 150 g | 12 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 270 kcal |
| Szénhidrátok | 14 g |
| Cukrok (összesen) | 1 g |
| Természetes | 0.5 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 18 g |
| Zsír | 15 g |
| Telített | 4 g |
| Telítetlen | 8 g |
| Nátrium | 400 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Jó minőségű fehérjeforrás
- Alacsony glikémiás terhelés adagonként
- Alacsony cukortartalom
- Panírt tartalmaz (finomított szénhidrátok)
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Magasabb telítettzsírsav-tartalom a soványabb húsrészekhez képest
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sertésrántotthús glikémiás indexe?
Sertésrántotthús glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy darab (150 g) glikémiás terhelése: 12; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 8.
Megfelelő-e a Sertésrántotthús inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sertésrántotthús közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Sertésrántotthús a vércukorra?
Sertésrántotthús glikémiás terhelése 100g-onként 8, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Sertésrántotthús adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
