Teriyaki csirke
Alacsony GI
GL 4 / 100 g
- Jó sovány fehérjeforrás
- Magas nátriumtartalom
Teriyaki csirke glikémiás indexe: 50 (Alacsony).
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Teriyaki csirke a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 150 kcal |
| Szénhidrátok | 8 g |
| Cukrok (összesen) | 5 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 4 g |
| Rost | 0.5 g |
| Vízoldható | 0.2 g |
| Vízoldhatatlan | 0.4 g |
| Fehérje | 18 g |
| Zsír | 4 g |
| Telített | 1 g |
| Telítetlen | 2.5 g |
| Nátrium | 700 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Jó sovány fehérjeforrás
- Alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony telítettzsír-tartalom
- Magas nátriumtartalom
- A hozzáadott cukrok rontják az inzulinérzékenységet
- Alacsony rosttartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Teriyaki csirke glikémiás indexe?
Teriyaki csirke glikémiás indexe: 50 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 4.
Megfelelő-e a Teriyaki csirke inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Teriyaki csirke alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Teriyaki csirke a vércukorra?
Teriyaki csirke glikémiás terhelése 100g-onként 4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Teriyaki csirke adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
