Tofu kevés cukros, könnyű szósszal, keményítőmentes zöldségekkel pirítva
Alacsony GI
GL 3 / jellemző csésze (150 g) · GL 2 / 100 g
- Magas fehérjetartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
Tofu kevés cukros, könnyű szósszal, keményítőmentes zöldségekkel pirítva glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 3.
2025. nov. 14. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Tofu kevés cukros, könnyű szósszal, keményítőmentes zöldségekkel pirítva a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 85 kcal |
| Szénhidrátok | 6 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 1.8 g |
| Hozzáadott | 0.2 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 4 g |
| Telített | 0.7 g |
| Telítetlen | 3.3 g |
| Nátrium | 220 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas fehérjetartalom
- Gazdag rostokban és mikrotápanyagokban
- Alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Néhány hozzáadott cukor a szószban
- Enyhén feldolgozott (pirított)
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tofu kevés cukros, könnyű szósszal, keményítőmentes zöldségekkel pirítva glikémiás indexe?
Tofu kevés cukros, könnyű szósszal, keményítőmentes zöldségekkel pirítva glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.
Megfelelő-e a Tofu kevés cukros, könnyű szósszal, keményítőmentes zöldségekkel pirítva inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tofu kevés cukros, könnyű szósszal, keményítőmentes zöldségekkel pirítva alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Tofu kevés cukros, könnyű szósszal, keményítőmentes zöldségekkel pirítva a vércukorra?
Tofu kevés cukros, könnyű szósszal, keményítőmentes zöldségekkel pirítva glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Tofu kevés cukros, könnyű szósszal, keményítőmentes zöldségekkel pirítva adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
