Cukorborsó
Alacsony GI
GL 0.1 / darab (10 g) · GL 1 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
- Mérsékelt összcukor (természetes)
Cukorborsó glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy darab (10 g) glikémiás terhelése: 0.1.
Ellenőrizve: 2026. aug. 7. · Források: Logi Nutrition Team (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott, ember által ellenőrzött) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Cukorborsó a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 pod | 10 g | 0.1 |
| 1 serving (approx. 3 oz) | 85 g | 0.9 |
| 1 csésze | 150 g | 1.5 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 42 kcal |
| Szénhidrátok | 7.5 g |
| Cukrok (összesen) | 4 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.6 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 2.8 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.05 g |
| Telítetlen | 0.15 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
- Jó rost- és fehérjetartalom
- Nincs hozzáadott cukor, minimálisan feldolgozott
- Mérsékelt összcukor (természetes)
- Alacsony zsír (korlátozhatja a teltségérzetet)
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: Cukorborsó
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Cukorborsó glikémiás indexe?
Cukorborsó glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy darab (10 g) glikémiás terhelése: 0.1; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Cukorborsó inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Cukorborsó alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Cukorborsó a vércukorra?
Cukorborsó glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Cukorborsó adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
