Erjesztett tempeh

GI 15 · AlacsonyGL 1 / 100 g8/10

Alacsony GI

15 GI

GL 1 / 100 g

Logi pontszám 8/10

Magas fehérjetartalom
Mérsékelt feldolgozottsági szint

Erjesztett tempeh glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Tempeh (15) értékével.

2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Tempeh formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Erjesztett tempeh a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

192

Kalória

9.4 g

Szénhidrátok

18.5 g

Fehérje

10.8 g

Zsír

100g-onként

Kalória	192 kcal
Szénhidrátok	9.4 g
Cukrok (összesen)	0.5 g
Természetes	0.5 g
Hozzáadott	0 g
Rost	7 g
Vízoldható	2.1 g
Vízoldhatatlan	4.9 g
Fehérje	18.5 g
Zsír	10.8 g
Telített	2.2 g
Telítetlen	8.6 g
Nátrium	9 mg

Feldolgozottság szintje

60%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Magas fehérjetartalom
Rostban és probiotikumokban gazdag
Alacsony glikémiás index
Mérsékelt feldolgozottsági szint
Telített zsírokat tartalmaz

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Erjesztett tempeh glikémiás indexe?

Erjesztett tempeh glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.

Megfelelő-e a Erjesztett tempeh inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Erjesztett tempeh alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Tempeh forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Erjesztett tempeh glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Tempeh forma közül (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Erjesztett tempeh adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.