Enyhén pirított tempeh avokádóolajban

GI 15 · AlacsonyGL 1 / 100 g8/10

Alacsony GI

15 GI

GL 1 / 100 g

Logi pontszám 8/10

Magas fehérjetartalom
Mérsékelten feldolgozott

Enyhén pirított tempeh avokádóolajban glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Tempeh (15) értékével.

2026. márc. 30. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Tempeh formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Enyhén pirított tempeh avokádóolajban a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

190

Kalória

9 g

Szénhidrátok

17 g

Fehérje

10 g

Zsír

100g-onként

Kalória	190 kcal
Szénhidrátok	9 g
Cukrok (összesen)	0.5 g
Természetes	0.5 g
Hozzáadott	0 g
Rost	6 g
Vízoldható	1.8 g
Vízoldhatatlan	4.2 g
Fehérje	17 g
Zsír	10 g
Telített	1.7 g
Telítetlen	7.5 g
Nátrium	9 mg

Feldolgozottság szintje

60%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Magas fehérjetartalom
Gazdag rostokban
Szívbarát zsírokat tartalmaz
Mérsékelten feldolgozott
Némi telített zsírt tartalmaz

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Enyhén pirított tempeh avokádóolajban glikémiás indexe?

Enyhén pirított tempeh avokádóolajban glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.

Megfelelő-e a Enyhén pirított tempeh avokádóolajban inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Enyhén pirított tempeh avokádóolajban alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Tempeh forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Enyhén pirított tempeh avokádóolajban glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Tempeh forma közül (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Enyhén pirított tempeh avokádóolajban adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.