Káposztatekercsek fermentált tempeh-vel és zöldségekkel
Alacsony GI
GL 3 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
Káposztatekercsek fermentált tempeh-vel és zöldségekkel glikémiás indexe 28, magasabb, mint a sima Tempeh (15).
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Tempeh formái
- GI 15 · GL 1 / 100 g
Tempeh - Enyhén pirított tempeh avokádóolajbanGI 15 · GL 1 / 100 g friedminimal oil
- Erjesztett tempehGI 15 · GL 1 / 100 g curry
- GI 15 · GL 1 / 100 g smokedstrips
Füstölt tempeh - Fűszeres pácban érlelt, sült tempeh szeletekGI 15 · GL 1 / 100 g bakedmarinated
- GI 15 · GL 1 / 100 g steamed
Gőzölt tempeh - GI 15 · GL 1 / 100 g unflavoredlow sodium
Sózatlan natúr tempeh - +4 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Káposztatekercsek fermentált tempeh-vel és zöldségekkel a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 85 kcal |
| Szénhidrátok | 10 g |
| Cukrok (összesen) | 3.2 g |
| Természetes | 3.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 4.2 g |
| Vízoldható | 1.5 g |
| Vízoldhatatlan | 2.7 g |
| Fehérje | 6.5 g |
| Zsír | 2.5 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 2 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Fermentált fehérjeforrás
- Alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Enyhén feldolgozott
- Természetes cukrokat tartalmaz
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Káposztatekercsek fermentált tempeh-vel és zöldségekkel glikémiás indexe?
Káposztatekercsek fermentált tempeh-vel és zöldségekkel glikémiás indexe: 28 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 3.
Megfelelő-e a Káposztatekercsek fermentált tempeh-vel és zöldségekkel inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Káposztatekercsek fermentált tempeh-vel és zöldségekkel alacsony glikémiás indexű (28), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Tempeh forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Tempeh formák közül a(z) Enyhén pirított tempeh avokádóolajban glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Káposztatekercsek fermentált tempeh-vel és zöldségekkel adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
