Corned beef hash
Közepes GI
GL 10 / 100 g
- Jó fehérjeforrás
- Rendkívül magas nátriumtartalom
Corned beef hash glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Sült marhahússzeletek sült brokkolival vagy cukkínivelGL 1 / 100 g Kiváló minőségű fehérjét biztosít a feldolgozott ételekben található túlzott nátrium és adalékanyagok nélkül.
- Házi pulykás-édesburgonyás hashGL 6 / 100 g A teljes értékű élelmiszerek használata elkerüli a tartósítószereket, és több rostot biztosít a jobb vércukorszint-szabályozás érdekében.
- GL 4 / 100 g A lencse jobb rost-szénhidrát aránnyal rendelkezik, ami a burgonya alapú ételekhez képest stabilabb vércukorszintet eredményez.
Lencse és zöldség pörkölt
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Corned beef hash a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 210 kcal |
| Szénhidrátok | 15 g |
| Cukrok (összesen) | 0.7 g |
| Természetes | 0.7 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 12 g |
| Zsír | 12 g |
| Telített | 4.5 g |
| Telítetlen | 6 g |
| Nátrium | 900 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Jó fehérjeforrás
- Nem tartalmaz hozzáadott cukrot
- Rendkívül magas nátriumtartalom
- Erősen feldolgozott húskészítmény
- Mérsékelt glikémiás terhelés, alacsony rosttartalommal
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Corned beef hash glikémiás indexe?
Corned beef hash glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 10.
Megfelelő-e a Corned beef hash inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Corned beef hash közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Sült marhahússzeletek sült brokkolival vagy cukkínivel.
Hogyan hat a Corned beef hash a vércukorra?
Corned beef hash glikémiás terhelése 100g-onként 10, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Corned beef hash adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
