Házi pulykás-édesburgonyás hash

GI 55 · KözepesGL 6 / 100 g8/10

Közepes GI

55 GI

GL 6 / 100 g

Logi pontszám 8/10

Magas fehérjetartalom
Mérsékelt glikémiás index

Házi pulykás-édesburgonyás hash glikémiás indexe: 55 (Közepes).

2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Házi pulykás-édesburgonyás hash a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

110

Kalória

11 g

Szénhidrátok

10 g

Fehérje

3 g

Zsír

100g-onként

Kalória	110 kcal
Szénhidrátok	11 g
Cukrok (összesen)	3.2 g
Természetes	3.2 g
Hozzáadott	0 g
Rost	2.1 g
Vízoldható	0.7 g
Vízoldhatatlan	1.4 g
Fehérje	10 g
Zsír	3 g
Telített	0.7 g
Telítetlen	2.3 g
Nátrium	60 mg

Feldolgozottság szintje

40%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Magas fehérjetartalom
Jó rostforrás
Alacsony telítettzsírsav-tartalom
Mérsékelt glikémiás index
Természetes cukrokat tartalmaz
Zöldségekhez képest nem jelentős mikrotápanyag-forrás

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Házi pulykás-édesburgonyás hash glikémiás indexe?

Házi pulykás-édesburgonyás hash glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 6.

Megfelelő-e a Házi pulykás-édesburgonyás hash inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Házi pulykás-édesburgonyás hash közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.

Hogyan hat a Házi pulykás-édesburgonyás hash a vércukorra?

Házi pulykás-édesburgonyás hash glikémiás terhelése 100g-onként 6, ami minimális hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Házi pulykás-édesburgonyás hash adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.