Sajtos karaage
Közepes GI
GL 8 / 100 g
- Fehérjét tartalmaz
- Magas nátriumtartalom
Sajtos karaage glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. szept. 25. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Sajtos karaage a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 270 kcal |
| Szénhidrátok | 15 g |
| Cukrok (összesen) | 1.5 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 13 g |
| Zsír | 17 g |
| Telített | 6 g |
| Telítetlen | 9 g |
| Nátrium | 850 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Fehérjét tartalmaz
- Kalciumforrás (sajtból)
- Magas nátriumtartalom
- Magas telítettzsírsav-tartalom
- Ultra-feldolgozott élelmiszer
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sajtos karaage glikémiás indexe?
Sajtos karaage glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 8.
Megfelelő-e a Sajtos karaage inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sajtos karaage közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Sajtos karaage a vércukorra?
Sajtos karaage glikémiás terhelése 100g-onként 8, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Sajtos karaage adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
