Rántott pulykamell
Közepes GI
GL 6 / 100 g
- Jó fehérjeforrás
- Mérsékelten feldolgozott
Rántott pulykamell glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. jún. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Rántott pulykamell a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 185 kcal |
| Szénhidrátok | 11 g |
| Cukrok (összesen) | 0.7 g |
| Természetes | 0.2 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 0.7 g |
| Vízoldható | 0.2 g |
| Vízoldhatatlan | 0.5 g |
| Fehérje | 19 g |
| Zsír | 7 g |
| Telített | 1.5 g |
| Telítetlen | 4.5 g |
| Nátrium | 420 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Jó fehérjeforrás
- Alacsonyabb telítettzsírsav-tartalom, mint a vörös húsoknak
- Mérsékelten feldolgozott
- Hozzáadott nátriumot tartalmaz
- Finomított zsemlemorzsát tartalmaz
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Rántott pulykamell glikémiás indexe?
Rántott pulykamell glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 6.
Megfelelő-e a Rántott pulykamell inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Rántott pulykamell közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Rántott pulykamell a vércukorra?
Rántott pulykamell glikémiás terhelése 100g-onként 6, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
-
Sovány pulykafasírt nincs GI -
Pulykamell nincs GI -
Szeletelt pulykamell avokádó pürével keverve nincs GI -
Főtt pulykamell nincs GI -
Pulykamell filé nincs GI -
Sovány, minimálisan feldolgozott, csökkentett nátriumtartalmú pulyka nincs GI -
Sovány, sült pulykamell (só hozzáadása nélkül) nincs GI -
pulykamell szeletek nincs GI
Nézd meg a(z) Rántott pulykamell adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
