Pulykamell
Nincs glikémiás index9/10
Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát
0 g szénhidrát 100 g-ban
Logi pontszám 9/10
- Körülbelül 30 g fehérje 100 g sült húsban
- Nem tartalmaz rostot
Pulykamell nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.
Ellenőrizve: 2026. júl. 31. · Források: Logi Nutrition Team (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott, ember által ellenőrzött) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- nincs GI Cooks, slices and fills sandwiches like turkey breast, with about 31 g of protein per 100 g.
Nyers csirkemell - nincs GI A lean white fish for the same baked or pan-cooked meals, with under 1 g of fat per 100 g.
Nyers tőkehal - nincs GI Another very lean, protein-rich main: cooked tuna has about 29 g of protein and under 1 g of fat per 100 g.
Tonhal - GL 0.2 / 100 g Cubed and pan-fried or baked it fills the same role in bowls, salads and stir-fries, without meat.
Natúr tofu
Pulykamell formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Pulykamell a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm |
|---|---|
| 1 slice | 28 g |
| 1 thick slice | 42 g |
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 cup, diced | 140 g |
| 1 whole breast | 863 g |
Tápértékek (100g-onként)
136
Kalória
0 g
Szénhidrátok
29.51 g
Fehérje
1.97 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 136 kcal |
| Szénhidrátok | 0 g |
| Cukrok (összesen) | 0 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 29.51 g |
| Zsír | 1.97 g |
| Telített | 0.59 g |
| Telítetlen | 1.38 g |
| Nátrium | 50 mg |
Feldolgozottság szintje
10%
Minimális
Miért ez a pontszám?
- Körülbelül 30 g fehérje 100 g sült húsban
- Zsírszegény: körülbelül 2 g zsír 100 grammonként, amelynek csak kis része telített
- Nem tartalmaz szénhidrátot: glikémiás terhelés 0
- Feldolgozatlan hús alacsony nátriumtartalommal: körülbelül 110 mg 100 grammonként
- Nem tartalmaz rostot
- Könnyen kiszárad, ha túlsütik, ezért gyakran zsíros szószokkal fogyasztják
- A szeletelt felvágott pulykamell egy másfajta, feldolgozott termék, amely körülbelül nyolcszor több nátriumot tartalmaz
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: Pulykamell
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Pulykamell glikémiás indexe?
Pulykamell nem rendelkezik glikémiás indexszel, mert nem tartalmaz szénhidrátot (0 g 100 g-ban).
Megfelelő-e a Pulykamell inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Pulykamell nem tartalmaz szénhidrátot, így önmagában nem emeli a vércukorszintet.
Nézd meg a(z) Pulykamell adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
