Nyers tőkehal
Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát
- Nulla glikémiás hatás
- Alacsony esszenciális omega-3 zsírsavtartalom
Nyers tőkehal nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: USDA FoodData Central #171955 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Nyers tőkehal formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Nyers tőkehal a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm |
|---|---|
| 1 fillet | 231 g |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 82 kcal |
| Szénhidrátok | 0 g |
| Cukrok (összesen) | 0 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 18 g |
| Zsír | 0.7 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.2 g |
| Nátrium | 54 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nulla glikémiás hatás
- Kiváló minőségű, zsírszegény fehérjeforrás
- Alacsony esszenciális omega-3 zsírsavtartalom
- Nem tartalmaz élelmi rostot és változatos mikrotápanyagokat
Allergének
Receptek ezzel: Nyers tőkehal
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Nyers tőkehal glikémiás indexe?
Nyers tőkehal nem rendelkezik glikémiás indexszel, mert nem tartalmaz szénhidrátot (0 g 100 g-ban).
Megfelelő-e a Nyers tőkehal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Nyers tőkehal nem tartalmaz szénhidrátot, így önmagában nem emeli a vércukorszintet.
Melyik Nyers tőkehal forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Nyers tőkehal formák közül a(z) Halászlé glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Nyers tőkehal adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
