Nyers csirkemell
Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát
- Nulla glikémiás hatás
- Alacsony mikrotápanyag-sűrűség a belsőségekhez képest
Nyers csirkemell nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: USDA FoodData Central #2646170 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Nyers csirkemell formái
- GI 15 · GL 1 / 100 g birria
Bőr nélküli csirkemellből készült Birria - GI 55 · GL 7 / 100 g panko
Panko bundás csirkemell - nincs GI bakedlow sodium
Baromfihús - nincs GI canned
Bio csirkemell konzerv - nincs GI enchilada filling
Bőr nélküli csirkemell, fűszerezett - Bőr nélküli grillezett csirkemellnincs GI roastedskinless
- Csirkemellnincs GI herb
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Nyers csirkemell a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm |
|---|---|
| 1 serving (4 oz) | 113 g |
| 1 medium breast | 170 g |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 110 kcal |
| Szénhidrátok | 0 g |
| Cukrok (összesen) | 0 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 23 g |
| Zsír | 1.5 g |
| Telített | 0.4 g |
| Telítetlen | 1.1 g |
| Nátrium | 45 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nulla glikémiás hatás
- Magas biológiai értékű fehérjeforrás
- Alacsony mikrotápanyag-sűrűség a belsőségekhez képest
- Jótékony rostok és fitotápanyagok hiánya
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: Nyers csirkemell
-
Légfritőzös csirkenyárs alacsony GI páccal 35 perc · 9 összetevő · könnyű -
Mandulás bundában sült csirkemell zöldfűszerekkel 30 perc · 10 összetevő · közepes -
Gerslirizottó csirkével és erdei gombával 60 perc · 13 összetevő · közepes -
Alacsony glikémiás indexű buffalós csirkével töltött kaliforniai paprika 65 perc · 12 összetevő · közepes -
Alacsony glikémiás indexű csirkés fajita teljes kiőrlésű tortillával 23 perc · 12 összetevő · közepes -
Alacsony glikémiás sült csirke parmezánosan 35 perc · 10 összetevő · közepes -
Krémes mogyorós csirke tésztával, alacsony glikémiás indexű változatban 25 perc · 11 összetevő · közepes -
Alacsony glikémiás indexű zöld csirkés chili fehérbabbal 51 perc · 16 összetevő · közepes -
Alacsony glikémiás Green Goddess power saláta 45 perc · 9 összetevő · könnyű -
Fűszerkérges grillezett csirke füstös sárga paradicsomszósszal 40 perc · 10 összetevő · közepes -
Alacsony glikémiás vadrizses tál sült gyökérzöldségekkel és fűszeres csirkemellel 75 perc · 15 összetevő · közepes -
Alacsony GI-jű tészta nélküli zöldséges-húsos pite kerti salátával 60 perc · 17 összetevő · közepes
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Nyers csirkemell glikémiás indexe?
Nyers csirkemell nem rendelkezik glikémiás indexszel, mert nem tartalmaz szénhidrátot (0 g 100 g-ban).
Megfelelő-e a Nyers csirkemell inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Nyers csirkemell nem tartalmaz szénhidrátot, így önmagában nem emeli a vércukorszintet.
Melyik Nyers csirkemell forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Nyers csirkemell formák közül a(z) Bőr nélküli csirkemellből készült Birria glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Nyers csirkemell adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
