glutén-mentes élelmiszerek

5455 élelmiszer

Az adatbázisban szereplő élelmiszerek, amelyeknél nincs gluténtartalmú összetevő feltüntetve. A búza, rozs, árpa, valamint a legtöbb kenyér, tészta és péksütemény kizárt; a természetesen gluténmentes alapanyagok, mint a rizs, burgonya, hüvelyesek, gyümölcs, zöldség, hús és hal maradnak. Csomagolt termék esetén mindig ellenőrizze a címkét. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.

Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.

Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.

D-vitamin kiegészítő — 8/10 D3-vitamin tabletta — 2/10 Dairylea sajtkrém — 3/10 Darált bárányhús — 6/10 Darált hús — 6/10 Darált marhahús — 6/10 Darált pulyka — 8/10 Darált sertéshús — 6/10 Darált strucchús — 9/10 Darálthús pulyka (93% sovány, 7% zsír) — 8/10 Darálthúsos csirke és cukkini fasírt (sütőben sütve) — 8/10 Dashi alaplé — 8/10 Desztillált ecet — 8/10 Diet Coke — 5/10 Diet Dr Pepper — 3/10 Difoszfátok — 2/10 Diindolilmetán — 9/10 Dijonnaise — 3/10 Dinátrium-foszfát — 2/10 Dinátrium-inosinát és guanilát — 1/10 Dióolaj — 7/10 Diós bazsalikomos pesto (kevesebb sóval, olívaolajjal) — 7/10 Dióvaj — 8/10 Dipotassium-foszfát — 3/10 Disznó bél — 5/10 Disznófarok — 5/10 Disznóláb — 4/10 Disznószalámi — 3/10 Disznóvér — 8/10 Disznóvér — 4/10 Doktori kolbász — 2/10 Doner hús — 4/10 Dupla tejszín — 3/10 durva só — 4/10 E-vitamin — 5/10 E-vitamin-acetát — 6/10 Earl Grey tea (főzött) — 9/10 Ecet — 6/10 Ecet és olívaolaj — 7/10 Ecet-eritrit marinád — 6/10 ecetbe áztatott szardínia — 6/10 Ecetes hal — 7/10 ecetes hering — 6/10 Edami sajt — 6/10 Édes habcsók eritrittel — 6/10 Édes tejszín vaj — 4/10 Édesítőszer hozzáadott cukor nélkül — 8.5/10 Édesítőszer keverék — 3/10 Édesítőszer tasak — 5/10 Édesítőszerek — 3/10 Édesvízi hal — 9/10 Egész lenmag — 9/10 Egész lepényhal — 9/10 Egész szerecsendió — 6/10 Egyszerű olívaolaj és ecet öntet — 4/10 Egyszerű vinaigrette — 8/10 Ehető kolbászbél — 7/10 Ehető növényi rost burkolat — 7/10 Ehető zselatin — 6/10 Elektrolit kiegészítő — 6/10 Elektrolitokkal dúsított víz — 8/10 Élelmi rost — 8/10 Élelmiszer színezék (lila) — 4/10 Élelmiszer színezékek — 2/10 Élelmiszer-színezék — 2/10 Elemi magnézium — 5/10 Elemi vas — 1/10 Éles cheddar sajt szelet — 6/10 Élesztő kivonat — 4/10 Emésztőenzim keverék — 8.5/10 Emmentáli sajt — 6/10 Emulgeálószer E 471 — 2/10 Emulgeálószerek — 2/10 Enoki gomba — 9/10 Enyhe szalámi rúd — 4/10 Enyhe, alacsony zsírtartalmú fehér hal (pl. tőkehal, lepényhal), natúr, sózatlan — 8/10 Enyhén feldolgozott tea — 8/10 Enzim — 7/10 Enzim komplex — 3/10 Eper kivonat (alkohol- vagy glicerin alapú) — 3/10 Eperfa levél tea — 8/10 Equator kávé — 9.5/10 Érett kemény sajt — 6/10 Érett sajt — 4/10 Erjesztő baktériumok — 8/10 Érlelt sajt — 5/10 Erős kávé — 8.5/10 Espresso — 9/10 Espresso kávé — 8/10 Espresso-levendula kérgű cheddar — 5/10 Eukaliptusz olaj — 2/10 Exquisa Cheese — 5/10 Extra érlelt cheddar sajt — 5/10 Extra Lean Ham — 6/10 Extra nagy tojás — 7/10 Extra sajt — 4/10 Extra szűz olívaolaj — 8/10 Fagyasztott garnéla — 8.5/10 Fagylalt pálca — 10/10 Fahéj és sztívia keverék — 9/10
Food diary cheat sheet

Ingyenes PDF — 3 oldal

Heti étkezési naplód

Kövesd az étkezéseket, a glikémiás terhelést és a hangulatot. 3 hét alatt felismered a mintákat.

Nincs spam. Bármikor leiratkozhatsz.