Kurkumagyökér
Alacsony GI
GL 12 / jellemző darab (120 g) · GL 10 / 100 g
- Magas antioxidáns tartalom
- Nagy mennyiségben emésztési zavarokat okozhat
Kurkumagyökér glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 12.
2025. okt. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Kurkumagyökér a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 312 kcal |
| Szénhidrátok | 67.1 g |
| Cukrok (összesen) | 3.2 g |
| Természetes | 3.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 22.7 g |
| Vízoldható | 6.8 g |
| Vízoldhatatlan | 15.9 g |
| Fehérje | 9.7 g |
| Zsír | 3.3 g |
| Telített | 1.8 g |
| Telítetlen | 1.5 g |
| Nátrium | 38 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas antioxidáns tartalom
- Gazdag rostokban
- Alacsony glikémiás index
- Nagy mennyiségben emésztési zavarokat okozhat
- Fém szennyeződés veszélye, ha nem megfelelő forrásból származik
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kurkumagyökér glikémiás indexe?
Kurkumagyökér glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 12; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 10.
Megfelelő-e a Kurkumagyökér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kurkumagyökér alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Kurkumagyökér a vércukorra?
Kurkumagyökér glikémiás terhelése 100g-onként 10, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Kurkumagyökér adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
