Kurkumagyökér
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Kurkumagyökér glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 10 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Kurkumagyökér glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Kurkumagyökér jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas antioxidáns tartalom
- ✓ Gazdag rostokban
- ✓ Alacsony glikémiás index
- ✗ Nagy mennyiségben emésztési zavarokat okozhat
- ✗ Fém szennyeződés veszélye, ha nem megfelelő forrásból származik
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 312 kcal |
| Szénhidrátok | 67.1g |
| Cukrok (összesen) | 3.2g |
| Természetes | 3.2g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 22.7g |
| Vízoldható | 6.8g |
| Vízoldhatatlan | 15.9g |
| Fehérje | 9.7g |
| Zsír | 3.3g |
| Telített | 1.8g |
| Telítetlen | 1.5g |
| Nátrium | 38mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kurkumagyökér glikémiás indexe?
Kurkumagyökér glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 10 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Kurkumagyökér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kurkumagyökér alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Kurkumagyökér a vércukorra?
Kurkumagyökér glikémiás terhelése 100g-onként 10, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →