zöld füge
Alacsony GI
GL 10 / 100 g
- magas rosttartalom
- közepes glikémiás terhelés
zöld füge glikémiás indexe 51, magasabb, mint a sima Friss füge (35).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Friss füge formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
zöld füge a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 74 kcal |
| Szénhidrátok | 19.2 g |
| Cukrok (összesen) | 16.3 g |
| Természetes | 16.3 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.9 g |
| Vízoldható | 1 g |
| Vízoldhatatlan | 1.9 g |
| Fehérje | 0.8 g |
| Zsír | 0.3 g |
| Telített | 0.06 g |
| Telítetlen | 0.24 g |
| Nátrium | 1 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas rosttartalom
- gazdag antioxidánsokban
- alacsony zsírtartalom
- közepes glikémiás terhelés
- magas természetes cukortartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a zöld füge glikémiás indexe?
zöld füge glikémiás indexe: 51 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 10.
Megfelelő-e a zöld füge inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
zöld füge alacsony glikémiás indexű (51), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Friss füge forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Friss füge formák közül a(z) Friss füge glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 5.7).
Nézd meg a(z) zöld füge adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
