Friss füge
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Friss füge glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 6 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más fruits összehasonlítva Friss füge glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Friss füge jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 7/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás index
- ✓ Jó rosttartalom
- ✓ Nincs hozzáadott cukor
- ✗ Mérsékelt összcukor
- ✗ Alacsony fehérje
- ✗ Korlátozott oldható rost
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 74 kcal |
| Szénhidrátok | 19.2g |
| Cukrok (összesen) | 16.3g |
| Természetes | 16.3g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 2.9g |
| Vízoldható | 1g |
| Vízoldhatatlan | 1.9g |
| Fehérje | 0.8g |
| Zsír | 0.3g |
| Telített | 0.06g |
| Telítetlen | 0.1g |
| Nátrium | 1mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Friss füge glikémiás indexe?
Friss füge glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 6 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Friss füge inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Friss füge alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Friss füge a vércukorra?
Friss füge glikémiás terhelése 100g-onként 6, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →