Főtt quinoa és fekete bab keverék
Alacsony GI
GL 15 / jellemző csésze (150 g) · GL 10 / 100 g
- Alacsony glikémiás index
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Főtt quinoa és fekete bab keverék glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 15.
2026. febr. 20. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Főtt quinoa és fekete bab keverék a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 130 kcal |
| Szénhidrátok | 22 g |
| Cukrok (összesen) | 1 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 5 g |
| Vízoldható | 1.5 g |
| Vízoldhatatlan | 3.5 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 2 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 1.2 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás index
- Jó rosttartalom
- Alacsony hozzáadott cukor
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Finomított árpát tartalmaz (lehetséges feldolgozás)
- Alacsonyabb oldható rost
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Főtt quinoa és fekete bab keverék glikémiás indexe?
Főtt quinoa és fekete bab keverék glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 15; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 10.
Megfelelő-e a Főtt quinoa és fekete bab keverék inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Főtt quinoa és fekete bab keverék alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Főtt quinoa és fekete bab keverék a vércukorra?
Főtt quinoa és fekete bab keverék glikémiás terhelése 100g-onként 10, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Főtt quinoa és fekete bab keverék adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
